Am 7. April fand im Seniorenklub zum dritten Mal das beliebte Bewegungsprogramm Fit mit Ali statt. Ali Hamp, erfahrener Yoga-Lehrer, begleitet die Teilnehmenden mit gezielten Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungs- und Atemübungen, die Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessern – ganz ohne Überforderung. Gleichzeitig fördern Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten den Stressabbau und die innere Ruhe.
Die herzliche Atmosphäre lädt zum Mitmachen ein und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Fit mit Ali zeigt: Bewegung kann Freude machen und den Alltag bereichern – körperlich, geistig und sozial.
- hector pascua
